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如何強化孩子的注意力

目前坊間很多書籍教導父母如何處理孩子的注意力問題,但很少提及如何思考孩子的注意力行為(如:注意力的本質與影響因素),這種狀況就像是武俠小說中的俠客空有招式,缺乏心法,也難將一套武學發揮的淋漓盡致。是故,為了能與孩子的注意力相處,需先瞭解注意力的本質,再瞭解影響注意力的可能原因,父母就會慢慢發展出與孩子的注意力問題和平共處的方法喔! 一、注意力的本質:一提到注意力,大家很快就聯想到目前的當紅炸子雞診斷-「注意力不足過動症」。不過,不是被診斷為「注意力不足過動症」的孩子,才有注意力問題,自閉症、腦傷或智能障礙的孩子也可能會注意力不佳,因此,以下討論非僅著眼於「注意力不足過動症」;此外,同樣被診斷為「注意力不足過動症」的孩子,也不一定表現出相同的注意力問題,如:有的孩子是不注意細節,有的孩子是持續力較弱,有的孩子可能是瞬間接受的訊息量較少。可知,注意力是個複雜現象。研究注意力的學者目前尚未對注意力的定義與向度提出一致性看法。但在臨床上,心理師會參考研究結果與憑藉臨床經驗,將孩子的注意力表現分成幾個面向:(1)瞬間接受訊息多寡的注意力。(2)注意細節的注意力。(3)找尋目標項的注意力。(4)持續在某一作業的注意力。(5)避免被干擾的注意力。(6)接收視覺、聽覺、觸覺.........等訊息媒介的注意力。(7)在認知學習、人際互動、生活自理......等不同領域的注意力。 因此,當孩子有注意力問題時,要清楚分析孩子在注意力上的弱勢和優勢項目,每個孩子不同,有些孩子是單方面注意力表現不佳,有些孩子可能是多方面注意力均表現不佳。父母可從平時的相處、觀察,或與心理師討論,來瞭解孩子在不同注意力面向上的表現。 由於注意力是個複雜、多面向的學習行為,所以,常常需與孩子和氣地相處一段時間後,才能全方位瞭解孩子的注意力型態。一旦發現孩子的較佳或較弱注意力表現,接著就好奇什麼原因影響著孩子的注意力? 二、影響注意力的可能原因:一般認為影響個人行為表現的原因,不外乎是生理因素、環境因素和兩者的交互作用因素。相同地,也可從這三方面來找尋影響孩子注意力表現的可能原因。 1.生理因素:腦部的結構、神經傳導或化學物質異常,或是內分泌、代謝異常,或是器官、肢體等部分有障礙,均會影響孩子的注意力表現。這些異常乃導因於孩子在產前、產中或產後有受到傷害;不過,先天因素僅決定孩子在不同注意力面向的可能表現範圍,後天環境若有給予協助,則孩子的注意力表現可能是在範圍的上限,若後天環境沒有提供協助,則孩子的注意力表現可能是在範圍的下限。 2.環境因素:環境因素指的是非個人生理因素之外的因素,是廣義的環境因素概念,如:學習的物理環境是否恰當、有無教導適當注意力技巧、心情不佳.......等均是環境影響因素。而且當環境過於吵雜、干擾物過多或是心情不佳,均有可能使孩子沒有發揮該有的注意力表現下限;若沒有教導適當的注意力技巧,也無法讓孩子的注意力達到最佳表現。 3.兩者的交互作用因素:生理因素與環境因素的交互作用塑造出孩子最後的注意力表現。因此,一個孩子原先擁有較一般孩子弱的注意力潛能,仍是可以透過學習環境調整與注意力技巧教導來改善注意力,不過,改善後是否能與一般孩子相當,則取決於注意力潛能的上限是否有達到一般孩子的水準。 一言以蔽之,當瞭解孩子在不同注意力面向的表現後,試圖要改善孩子的注意力表現時,需考量孩子在注意力上的先天限制與優勢,以及環境有無提供適當的助力。 三、如何與孩子的注意力相處?在認識孩子的注意力表現型態後,針對影響的生理因素與環境因素,會有不同的態度和方式來面對與處理。 1.生理因素:(1)、若能在生理檢查上發現孩子有異常的生理證據,如:腦部、基因、內分泌、代謝.......等問題,則可以搜尋相關資料,多瞭解孩子可能出現的注意力問題、注意力表現組型與注意力的表現潛能。(2)、另外,若未發現明顯的生理證據,父母也可從行為觀察和與心理師的討論,來瞭解孩子的注意力問題、注意力表現組型與注意力的表現潛能。(3)、每個孩子用來學習、互動和體驗生活的注意力潛能不同,父母學習接納孩子的注意力潛能範圍,勝過於要求孩子表現超過於潛能範圍的注意力行為。 2.環境因素:(1)、改善學習環境。如:旁邊沒有干擾物、安靜或一對一的環境......。(2)、調整學習媒介。如:利用圖卡吸引孩子的注意力.........。(3)、依據孩子的能力,教導適當的注意力技巧。如:看題目固定從左往右看、從上往下看,或是寫注意事項的小筆記,或是別人說話時要注意聽........。(4)、增加自我監控的能力。如:做完題目可以再檢查一次,或常反問自己現在在做什麼。 四、結語:瞭解孩子的注意力表現與影響因素是重要的,可讓父母慢慢找到與「它」相處的方法,也可瞭解、分析哪些方法有效。曾經遇到幾個父母都在瞭解後,很有創造力地發展出適合自己孩子的方法。不過,無論是要認識,或是要接納,或是要改變「它」,都要讓孩子感受到我們的善意,才能在共創愛的橋樑下,一起面對這個難解又難纏的習題。
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