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♀♂盛夏夜之愛情你我他

u        追:要如何表白呢?

 

  追人的方式英雄美女們所見不同,不過心理學家總結,要告白之前最好能

掌握下列幾項原則:

 

增加成功機率小撇步:

表白提醒:

1.增加個人內外在吸引度

1.相處一段時間之後再提出來

2.製造較多熟識機會與好感

2.我有權提出邀請,對方也有權決定

3.尋找彼此相似的特質或看法

3.從雙方個性及自己擅長的方式進行

 

4.先在家裡練一練,以免到時怯場

 

小提醒:表白程度拿捏很重要,過度示好易成了騷擾。

 

u        趕:啊!遇到不喜歡的人,要如何拒絕呢?

 

  有時候很難說「不」,不好意思說「不」,擔心拒絕會傷害對方,但是如

果答應得心不甘情不願,在一起不是很投入、很勉強,這樣子的關係,不見得

會很愉快,對另一方而言,何嘗不是另一種傷害。因此如何委婉得拒絕,以下

四步驟,可作拒絕表白為參考:

 

1.敬佩對方的勇氣

2.溫柔而堅定地說明自己沒有意願

3.讚美對方邀請過程中的優點

4.說明自己可以接受對方當朋友的程度

  

  對於「落花有意」的單戀者而言,無法實現心願的想望是痛苦的,但「流

水」
原本自有其去向,強求不得;當你不再痛的時候,記得好好總結一下失敗

的教訓,為未來戀情做準備。請記得,當我們有了「被拒絕」的本錢,才能夠

繼續告白,亦即:當「被拒絕」不再那麼可怕時,我們就無敵了。

 

小提醒:表白的人需要很大的勇氣,同時也是最脆弱。拒絕時
    請小心並給予鼓勵。

 

u        跑:要如何經營一段親密關係呢?

 

根據過去研究指出,約會男女用以加深彼此關係的四個最受歡迎策略如

下:

 

1.增加與另一伴身體與心靈的接觸

2.送另一伴愛的象徵,例如禮物、溫馨卡片、花

3.做能加深關係的事,如製造氣氛或讓對方高興

4.變得更有自信

 

小提醒:學習欣賞自己與伴侶的美,多看你所希望的未來生活,
    以吸引力法則過活

 

u        跳:這一段關係談不下去了,該如何結束?

 

  愛情最終的結果非合即離,當愛情走到一個兩人都疲憊的時刻,將面對

的可能是關係結束與分手的議題。但想一想,若硬撐了10年才離開,對彼此

又是另一種傷害,不是嗎?以下5種是常見的分手方式:

 

1.沉默式

什麼也沒說,什麼也沒做,只是自然而然的疏遠

2.解放式

給對方一個死心理由,但又不見得是真正的理由

3.宣洩式

將交往時間所受的委屈、不滿,以說或做的方式表達

4.談判式

兩人心灰意冷,說理說條件,不帶感情的分手

5.協議式

在能同理和理解雙方的心情前提下,對於分手達成共識

 

  沉默式的分手是許多人常用的一種方式,較為簡單但易被冠上不負責任;

宣洩式的分手容易造成擦槍走火,引爆更激烈的手段;協議式的分手則是最能

滿足參與者的需求與希望,需要勇敢與成熟的心態去面對。

  

小提醒:分手需要時間沉澱,了解過去發生了什麼事?找時間處理,
    否則容易重蹈
轍。

 

u        碰:我跟他/她吵架了,怎麼辦?

  
  平時伴侶之間是否培養出理性與感性兼具的溝通習慣也會影響關係生活

的品質與壽命。此時下列四步驟可作為解決衝突的方法:

 

雙方都需要停下來,好好冷靜剛剛發生的問題

看看目前的狀況是什麼?是否是對事還是對人?

透過此次衝突自己希望獲得些什麼?藉以找尋不同的解決策略

行動

根據上述的評估,做出有利雙方的行動

 

小提醒:好的溝通會使兩個人都感到痛苦,但會經由雙方的努力使
    彼此得以滿足。

 

  最後,在親密關係中可試著找些非人類的情婦/夫(例如:學外文、寫書

法等),讓彼此之間多了些喘息的空間,培養各自的興趣,不僅能讓關係之間

多點話題,還能增進其自信心。


小提醒:相愛並不保證關係一定會有「結果」。唯有把握當下,隨
    時用心投入關係的經營之中。


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